18, 21 और 25 के बाद हाइट कैसे बढ़ाये आसान तरीके || Height badhane ke Gharelu nuskhe

18, 21 और 25 के बाद हाइट कैसे बढ़ाये आसान तरीके || Height badhane ke Gharelu nuskhe
18, 21 और 25 के बाद हाइट कैसे बढ़ाये आसान तरीके || Height badhane ke Gharelu nuskhe

18, 21 और 25 के बाद हाइट कैसे बढ़ाये आसान तरीके || Height badhane ke Gharelunuskhe

18, 21 और 25 के बाद हाइट कैसे बढ़ाये आसान तरीके || Height badhane ke Gharelu nuskhe
18, 21 और 25 के बाद हाइट कैसे बढ़ाये आसान तरीके || Height badhane ke Gharelu nuskhe

हैलो दोस्तो स्वागत है आपका आपके इस घर के नुस्खे (GharKeNuskhe)(Gharelunuskhe) वैबसाइट (Website) में,

आज हम लेके आए है आपके लिए एक ऐसा नुस्खा (height badhane ke gharelunuskhe) जो आपकी जल्दी height बढ़ाने (Height Growth) मे बहुत ही ज्यादा मददगार साबित होगों,

Introduction:

दोस्तो हाइट बढ़ाने (Height Growth/ Height Badhane)  के नाम पे लोग न जाने कैसी कैसी दवाइयाँ इस्तेमाल करते है, और लमबाई बढ्ने की उम्र लड़कियों के लिए 18 साल और लड़को के लिए 23-24 साल मनी जाती है, पर कुछ लोगो की लंबाई  18 से 20 साल के बाद रुक जाती है, कुछ लड़के लड़कियां जो पूछते है की सर क्या 25 की उम्र मे height बढ़ सकती है ? तो दोस्तो मै उनसे कहना चाहूँगा की height बढ़ाने (Height Growth/ Height Badhane) की दवा घरेलू उपाए exercise और अन्य तरीके पर काफी कुछ निर्भर करती है अगर आप ये सब अपनाते है तो कुछ लोग जो height बढ़ाने (Height Growth/ Height Badhane) का प्रयास करेंगे उनकी height जरूर बढ़ेगी और हम आज आपको एक ऐसा हे कमाल का घरेलुनुस्खा (gharelu nuskha) लेके आए है जो आपकी height बढ़ाने (Height Growth/ Height Badhane) के लिए बहुत हे लाभकारी होगा,

दोस्तो height इंक्रीज़ (increase) (Height Growth/ Height Badhane) करने के लिए कुछ टिप्स (Tips) ध्यान राखी है, तो सबसे पहली बात ये है की height बढ़ाने (Height Growth/ Height Badhane) के लिए कैप्सुल (capsule) , पाउडर (powder) और tablet के लिए आजकल बहुत से विज्ञापन (Adds) देखते होंगे आप, तो दोस्तो उन विज्ञापन को मै कहूँगा की जो दावा करते है की आपकी height को बढ़ा देंगे मात्र 30 दिन मे 2-6 इंच height बढ़ा सकते है तो दोस्तो आप उनसे सतर्क रहिए और कई बार देखा गया  है की जल्दबाज़ी के चक्कर मे लोग नुकसान झेल जाते है दूसरी बात दोस्तो ,

दोस्तो कोई भी capsule या दवा ऐसी नहीं है जो की एकदम से height बढ़ा दे, जी हाँ ,एकदम से height increase (Height Growth/ Height Badhane) करदे इसके अलावा किसी भी प्रकार की height की medicine लेने से पहले उसके बारे मे पूरी जानकारी और उसे इस्तेमाल करने का सही तरीका जरूर जान ले।

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अगली बात दोस्तो लंबाई न बढ्ने के कारण क्या होते है? / Height Na Badhne Ke Karan Kya Hote Hai? :

जी हा दोस्तो सब जानते है लंबाई बढ़ाने (Height Growth/ Height Badhane) के लिए क्या खाना है क्या नहीं लेकिन न बढ्ने के कारण जरूर जानले,

पहला कारण दोस्तो कद छोटा रहने का प्रमुख कारण होता है genetics जी हा दोस्तो genetics होता है जैसे की अगर आपके मटा पिता की height (Height Growth) कम होती है तो उनके बच्चो की height (Height Growth) भी कम हो जाती है , इसका मतलब ये  बिलकुल नहीं है जिनके माता पिता की लंबाई कम हो उनकी height लंबी नहीं हो सकती,

और दूसरी बात दोस्तो heightbadhne का दूसरा कारण शरीर मे पोषण की कमी होता है ठीक से आहार न लेना शरीर को जरूरी पोषण तत्व नहीं मिल जाने से आपकी हड्डी का पूर्ण विकास नहीं हो पता और जिस कारण आपका कद छोटा रह जाता है,

और तीसरी बात दोस्तो exercise न करना भी लंबाई यानि height increase न होने का कारण बन जाता है , तो दोस्तो आप exercise करना कभी न छोड़े,

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 अगली बात दोस्तो height badhane की medicine या height badhane (Height Growth/ Height Badhane) (height badhane ke gharelunuskhe) की दवा क्या है?

दोस्तो दवा का नाम जानने से पहले एक बात कभी न भूले की सिर्फ लंबाई बढ़ाने (Height Growth/ Height Badhane) की दवा लेना काफी नहीं इसके साथ आपको अच्छा आहार खाना है यानि अच्छी diet रखना है exercise करनी है योगा (Yoga) करना है और इसको आप अगर अपनी दिनचर्या मे शामिल करते है तो इसके अलावा आपको जल्दी height badhane के लिए इन छोटे मोटे जो  घर के नुस्खे है ये बहुत अच्छे काम करेंगे आपके लिए

दोस्तो सबसे पहली बात height badhane (Height Growth/ Height Badhane) की आयुर्वेदिक (Ayurvedic) दावा जो बहुत हे कारगर है दोस्तो वो ये है की किसी भी रोग का इलाज अगर आयुर्वेदिक तरीके से करना है तो बाबा रामदेव पतंजलि (Patanjali) का नाम जरूर लिया जाता है तो ऐसे मे कद लंबा (Height Growth/ Height Badhane) करने के लिए जो हम आपको बताने जा रहे है वो उसी से जुड़ा हुआ है दोस्तो कद लंबा करने के अलावा वजन बढ़ाने और घटाने के लिए भी रोगो के इलाज मे भी ये पतंजलि की जो दवाइयाँ होती है जो आयुर्वेदिक (Ayurvedic) medicine होती है बहुत फायदेमंद होती है।

तो दोस्तो बात करते है height increase (height badhane ke gharelunuskhe) करने के लिए सबसे बेहतरीन घरेलू (Gharelu) दवा क्या है चलिये अच्छे से जान लेते है :

 दोस्तो अश्वगंधा मिक्स चूरन एक आयुर्वेदिक दवा है जो आपको किसी भी आयुर्वेदिक स्टोर या पतंजलि स्टोर पे मिल जाएगी इसमे ऐसे पोषण तत्व होते जो हड्डियों के विकास मे मदद करते है और शरीर मे height badhane (Height Growth/ Height Badhane) वाला हार्मोनेस (Harmonse) को ये बहुत ज्यादा बढाते है।

चलिये अब जान लेते है इस नुस्खे (Nuskhe) का इस्तेमाल कैसे करना है:  

दूसरी बात दोस्तो अश्वगंधा का सेवन करने के लिए आपको एक गिलास ताजा दूध लेना है और इसे गरम करके इसमे सिर्फ एक से दो चम्मच अश्वगंधा मिलकर पीना है , दोस्तो इस दावा को रोजाना आपको रात के समय सोने से पहले पीना है , तीसरी बात, दोस्तो इस दावा को अगर आप गाय के दूध से लेते है तो इसके फायदे बेशुमार है और आपको बहुत जल्दी अच्छे रिज़ल्ट देखने को मिलेंगे .

दोस्तो अश्वगंधा जो होता है उसकी डोज़ (Doze) वज़न, लंबाई, और उम्र के हिसाब से दी जाती है इसलिए मेरी आपसे निवेदन है की आप इसका बहोत ज्यादा इस्तेमाल न करे और ये भी निवेदन होगा की 45 दिन अगर आप निरंतर यानि डेलि (daily) इसे आप इस्तेमाल करते है तो आपको इसका असर (result) दिखने लगेगा और इस आयुर्वेदिक (ayurvedic) दावा का सेवन करने के साथ आप बाज़ार का Fast Food , शराब आदि जैसी चीज़ों का सेवन बिलकुल न करे , दोस्तो अगर आप इनसबका सेवन करेंगे तो आपको इसका असर देखने को नहीं मिलेगा और इसका कोई फायदा नहीं होगा और आप निराश हो जाएंगे । तो दोस्तो मेरा आपसे निवेदन होगा 45 दिन जी हाँ 45 दिन लगातार आप इसका सेवन करे तो आपको इसका रिज़ल्ट जरूर दिखेगा और आप अपनी डाइट (diet), exercise और अपनी हेल्थ  (Health) पर पूरा ध्यान दे।

दोस्तो ये नुस्खा बहुत कारगर है और इसके इस्तेमाल से न जाने कितने कितने लोगो ने अपनी Height बढ़ा ली है , दोस्तो height बढ़ाने (height badhane) के लिए आपको जो ये काम करेगा वो आप इसका रिज़ल्ट (Result) देखके आप हैरान रेह जाएंगे।

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Height Growth/ Height Badhane के लिए कुछ जरूरी और असरदार टिप्स:

 दोस्तो height badhane के लिए कुछ कुछ टिप्स (Tips) जो आपको इसके साथ साथ ध्यान मे रखनी है वो ये है की कम से कम 8 घंटे की नींद जरूर ले दूसरी बात exercise, Yoga, और सुबह शाम की सैर के लिए समय जरूर निकाले ,जब भी समय मिले किसी भी रौड (Rod) पर यानि किसी भी लटकने वाली चीज़ पर लटकने की एक्सर्साइज़ (exercise) करें, जी हाँ लटकने की exercise दोस्तो बहुत कारगर होती है, दोस्तो आपको जब भी टाइम मिले तो आप रौड (Rod) 1-2 मिनट तक जरूर लटके ।

अगली बात दोस्तों, height Growth (height badhane ke gharelunuskhe) जी हाँ अगर आपको लंबाई बढ़ानी (lambaai badhani) है तो उसमे स्विमिंग (Swimming) करना बहुत फायदेमंद होता है यानि तैराकी , दोस्तो रस्सी कूदना (skipping Rope), खेलने दौड़ने से आपको बहुत फायेदा मिलेगा साथ मे अपनी डाइट (

) पर पूरा पूरा ध्यान दें, हरी पत्ते दार सब्जियाँ (Green Vegitables), फल (Fruits) खाये, पनि को बहुत पिये पनि अधिक मात्र पर पिये अगर आप बढ़े हुए वज़न (heavy Weight) से परेशान है तो मोटापा कम करने के लिए भी आप ये घर का नुस्खा इस्तेमाल कर सकते है और सबसे बड़ी बात दोस्तो गुटका, तंबाकू , शराब जैसी नशीले चीज़ों से दूर रहे परहेज करें, दोस्तो ये बहुत हे कारगर घरेलू नुस्खा (gharelu nuskha) है और इससे आपकी Height जरूर Badhegi और आप तंदरुस्त (Healthy) होंगें।

दोस्तों मै उम्मीद करता हु आपको ये नुस्खा (height badhane ke gharelunuskhe) पसंद आया हो और आप इस नुस्खे के माध्यम से अपनी Height जरूर बढ़ाए और अपने आसपास कोई लोग है जिनको आप देखते है की आप उनकी मदद कर सकते है तो उनके साथ भी ये नुस्खा जरूर share करें , दोस्तों आपने अपना समय दिया इसके लिए धन्यवाद।

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