10 home remedies for cold / Cough sardi jukam ke gharelu nuskhe यह 10 घरेलू नुस्खों से खत्म होगा “सर्दी-जुकाम” | सर्दी-जुकाम |

10 home remedies for cold / Cough sardi jukam ke gharelu nuskhe यह 10 घरेलू नुस्खों से खत्म होगा "सर्दी-जुकाम" | सर्दी-जुकाम |
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10 home remedies for cold / Cough sardi jukam ke gharelu nuskhe यह 10 घरेलू नुस्खों से खत्म होगा “सर्दी-जुकाम” | सर्दी-जुकाम |

हैलो दोस्तों आपका स्वागत है हमरे इस gharkenuskhe.online वैबसाइट के आजे नुस्खे में। तो दोस्तों आज हम बात करने वाले है एक ऐसी बीमारी के बारे मे जो आपको साल भर या महीने मे एक न एक बार तो होती ही होगी, जी हाँ दोस्तों सर्दी और जुकाम (sardi jukam ke gharelu nuskhe)। सर्दी जुकाम एक ऐसी बीमारी है जो कुछ महीनों मे या फिर मौसम के बदलाव से हमारे अंदर आती रहती है। पर आज हम आपके लिए जो घर के नुस्खे लेके आए है जिसकी मदद से आपकी सर्दी जड़ से खतम हो जाएगी, आज हम 1-2 नहीं बल्कि 10 नुस्खे आपके लिए लाये है ताकि आपके लिए जो आसान पड़े वो आप इस्तेमाल कर सके।

10 home remedies for cold / Cough sardi jukam ke gharelu nuskhe  यह 10 घरेलू नुस्खों से खत्म होगा "सर्दी-जुकाम" | सर्दी-जुकाम |
10 home remedies for cold / Cough sardi jukam ke gharelu nuskhe यह 10 घरेलू नुस्खों से खत्म होगा “सर्दी-जुकाम” | सर्दी-जुकाम |

दोस्तो सबसे पहले आइये जान लेते है की हमे सर्दी जुकाम  (home remedies for cough and cold) क्यो होती है और कुछ जरूरी बाते जो हमे जरूर ध्यान रखनी है:

 सर्दियों का मौसम आ गया है और हम मे से अधिकतर लोग सर्दी जुकाम और खांसी (cough and congestion) से परेशान होकर अपने अपने डॉक्टर के पास Antibiotics लेने पहुँच जाते है, जबकि हमे इनकी जरूरत हे नहीं होती है, दरअसल लगातार antibiotics लेकर आप अपनी हे Immune System से सम्झौता कर रहे है, सच्चाई ये है की सर्दी जुकाम (Cold and cough) के मामले मे आपका डॉक्टर यही सलाह देगा की आराम करिए, चाय सूप लीजिये और ये अपने आप ठीक हो जाएगा

खराब गले , sinus infection , सर्दी जुकाम और खांसी से लगातार परेशान है तो आपको कुछ बातों का जरूर ध्यान मे रखना चाहिए क्योंकि Medical Watch Dog Public Health , England की नई रिपोर्ट के मुताभिक 38% लोग सर्दी जुकाम खांसी होने पर अधिकतर लोग अपने डॉक्टर से antibiotics की मांग करते है , कुछ रेपोर्ट्स के मुताबिक antibiotics bacterial Infection के गंभीर खतरे से निपटने के लिए जरूरी है लेकिन सर्दी खांसी गले की समस्याओं के लिए इन्हे लगातार इस्तेमाल किया जा रहा है ये बीमारियाँ बिना किसी दवाई या फिर कुछ घर के आम खाने पीने की चीजों (jukam ke nuskhe) से यानि की घरेलू चीजों  (natural ways to get rid of stuffy nose) से ठीक हो सकती है जिंका कोई Side Effect आपके शरीर मे नहीं होता।

ज्यादा Antibiotics खाने का खतरा (Side Affect of Using Excessive Antibiotics) 

रिपोर्ट के मुताबिक बार बार antibiotics लेने का नतीजा होता है की खराब बैक्टीरिया के साथ साथ अच्छे healthy बैक्टीरिया भी नष्ट हो जाते है , अगर आप antibiotics लेते है तो जितनी बार भी आपको सर्दी जुकाम होता है उतनी बार आप healthy बैक्टीरिया को साफ कर रहे होते हैं, पेट मे नुकसान दायक बैक्टीरिया को पनपने का महोल मिलता है और स्वस्थवरधक बैक्टीरिया की व्रद्धि रुक जाती है,और इससे Immune System प्रभावित होता है फिर आपको और भी जल्दी जल्दी सर्दी जुकाम होने लग जाता है, फिर ये सर्दी जुकाम जाता भी नहीं है।

तो आइये दोस्तों जान लेते है सर्दी जुकाम को खतम करने के 10 असरदार घरेलू नुस्खे (natural cold remedies):

10 तुलसी की चाय (jukam ke gharelu nuskhe) :

10 तुलसी की चाय (jukam ke gharelu nuskhe) :
10 तुलसी की चाय (jukam ke gharelu nuskhe) :

दोस्तों सबसे पहले 10 नंबर पर (home remedies) आती है तुलसी की चाय , जी हाँ दोस्तों एक कप पनि मे 5-6 तुलसी की पत्तियों को अच्छी तरह से 10 मिनट तक उबालने के बाद इसे एक कप मे छान कर निकाल लीजिये, अब इसे दिन मे 2 बार इस चाय को पीने से बुखार और सर्दी जुकाम मे बहुत राहत मिलेगी , जी हाँ दोस्तो इसके अलावा ये मलेरिया और डेंगू से बचाव में सहायक है पर खास तौर पर ये सर्दी को दूर भागने के लिए रामबाण इलाज माना जाता है , इसकी वजह से सर्दी हमे के लिए जड़ से खत्म हो जाती है।

9 दूध और हल्दी (Milk and Turmeric) (home remedies for cough and cold):

9 दूध और हल्दी (Milk and Turmeric) (home remedies for cough and cold):
9 दूध और हल्दी (Milk and Turmeric) (home remedies for cough and cold):

तो दोस्तों 9 नंबर पर जो नुस्खा आता है उसका नाम है दूध और हल्दी का नुस्खा , जी हाँ दोस्तों आप को गरम पानी या फिर गरम दूध में एक चम्मच हल्दी मिलकर पीने से सर्दी जुकाम तेजी से फायदा होता है, यह नुस्खा न सिर्फ बच्चे के लिए बल्कि बड़ों के लिए भी कारगर साबित होता है, हल्दी मे antiviral और antibacterial होता है जो सर्दी जुकाम से लड़ने मे काफी मददगार होता है।

8 अदरक की चाय (ginger for cough / ginger tea for cough) :

8 अदरक की चाय (ginger for cough / ginger tea for cough) :
8 अदरक की चाय (ginger for cough / ginger tea for cough) :

नंबर 8 पर दोस्तों जो नुस्खा है उसका नाम है अदरक की चाय (ginger tea for cough), जी हाँ दोस्तो अदरक (ginger for cough) के यूं तो काफी फायदे हैं लेकिन अदरक की चाय सर्दी जुकाम में भरी राहत प्रदान करती है (home remedies for runny nose), सर्दी जुकाम या flue के symptoms में ताजा अदरक को बिलकुल बारीक कारले और इसमे एक कप गरम पानी या दूध मिलाएँ उसे कुछ देर तक उबालें और फिर इसे पिये , जी हाँ दोस्तो यह नुस्खा आप को सर्दी जुकाम से राहत पाने में तेजी से मदद करेगा साथ ही साथ यह आपकी सर्दी को जड़ से खत्म कर देगा।

7 नींबू शहद (home remedies for cold and fever) :

7 नींबू शहद (home remedies for cold and fever) :
7 नींबू शहद (home remedies for cold and fever) :

तो दोस्तों नंबर 4 पर आता है नींबू शहद का नुस्खा, जी हाँ दोस्तों क्या आप लोग जानते हैं नींबू और शहद के इस्तेमाल से सर्दी और जुकाम (home remedies for fever and cough) में फायदा होता है। 2 चम्मच शहद मैं एक चम्मच नींबू का रस एक गिलास गुंगुने पानी मे मिलकर पीने से इसमे काफी लाभ होता है साथ ही साथ लंबे समय से भी अगर आपको सर्दी बनी हुई है या फिर हर महीने बार बार सर्दी होती है तो भी आपको यह नुस्खा अपनाना चाहिए क्योंकि यह सर्दी को जड़ से खत्म कर देता है।

6 लेहसुन (garlic for colds):

6 लेहसुन (garlic for colds):
6 लेहसुन (garlic for colds):

दोस्तों क्या आप जानते है लहसुन भी सर्दी जुखम मे काफी फायदा पहुंचाता है (raw garlic for colds), लहसुन सर्दी जुकाम से लड़ने मे काफी मददगार होता है लहसुन (garlic cold remedy ) मे कुछ ऐसे रसायन होते है जो antibacterial, antiviral, और antifungal होता है, लहसुन (garlic and honey for cough ) की 5 कलियों को घी मे भिगोकर खाये आप चाहे तो इसे घी मे तल कर भी खा सकते है  ऐसा 1- बार करने से जुखाम मे आराम मिल जाता है सर्दी जुकाम के संक्रामण को लहसुन तेजी से दूर करता है साथ हे साथ लंबे बने जुकाम को भी लहसुन काफी अच्छे से ठीक कर सकता है।  

5 नारियल का तेल (Coconut Oil) coconut oil for colds :

5 नारियल का तेल (Coconut Oil) coconut oil for colds :
5 नारियल का तेल (Coconut Oil) coconut oil for colds :

क्या आप लोग जानते है नारियल का तेल (coconut oil for colds) भी सर्दी जुकाम भागने के लिए काफी ज्यादा कारगर माना जाता है जी हाँ दोस्तों नारियल तेल बंद नाक को खोलने का एक बेहतरीन उपाय है, साथ ही साथ आपके सर्दी जुकाम (home remedies for cough and chest congestion) को भी ठीक करता है , जब भी कभी आप को सर्दी जुकाम हो या फिर आपकी नाक बंद हो तो आप नारियल तेल उंगली से नाक के अंदर ताल लगाएँ या फिर नारियल तेल की कुछ बूंदे नाक मे डालें और फिर गहरी सांस ले कुछ देर बाद आपकी नाक खुल जाएगी साथ हे साथ आपको जो जुकाम हुआ है वो भी ठीक होने लगेगा।

4 कलौंजी (home remedies for cough and chest congestion):

4 कलौंजी (home remedies for cough and chest congestion):
4 कलौंजी (home remedies for cough and chest congestion):

दोस्तों अब अगला नुस्खा (home remedies) है कलौंजी, जी हा दोस्तो क्या आपलोग जानते है जुकाम से राहत पाने के लिए कलौंजी भी काफी फ़एडेमंद है इसके लिए कलौंजी के बीजों को तवे पर सेक ले और इसे कपड़े मे लपेटकर सूंघे इसके अलावा कलौंजी और जैतून के तेल की बराबर मात्र लेकर इसे अच्छी तरह मिलाएँ और नाक मे डाले इससे भी आपके सर्दी और जुकाम दोनों में काफी ज्यादा फायदा देखने को मिल जाएगा।

3 जायफल (home remedies for cold) :

3 जायफल (home remedies for cold) :
3 जायफल (home remedies for cold) :

क्या आपलोग जानते है की जायफल भी सर्दी जुकाम को भागने के लिए काफी ज्यादा कारगर माना जाता है, सर्दी जुकाम को जड़ से खत्म करने का दावा करता है जायफल जी हा दोस्तों आपको करना क्या है इस उपाए को इस्तेमाल करने के लिए जायफल को पिसले और इसकी एक चुटकी लेकर दूध मे मिलाकर पिये आपका सर्दी जुकाम (jukam ke gharelu nuskhe) कुछ हे डीनो मे जड़ से खत्म हो जाएगा।  

2 काली मिर्च (Black Paper) और हिंग  (home remedies for cold):

2 काली मिर्च (Black Paper) और हिंग  (home remedies for cold):
2 काली मिर्च (Black Paper) और हिंग  (home remedies for cold):

दोस्तों क्या आपलोग को पता है की काली मिर्च और हिंग सर्दी जुकाम को दूर करने के लिए काफी ज्यादा कारगर मनी जाती है, 3-4 काली मिर्च को पीसकर उसमे थोड़ी सी पीसी हिंग और गुड मिलकर गोली बना ले जी हाँ दोस्तो इन गोल गोल गोली बनाकर रख ले और सुबह शाम इस गोली का सेवन करे इसे रोज खाने से सर्दी जुकाम बंद नाक और cough सभी मे राहत मिलती है।  

1 मुलेठी (jukam ke nuskhe) :

1 मुलेठी (home remedies for cough and cold) :
1 मुलेठी (home remedies for cough and cold) :

तो दोस्तों अब आता है सबसे रामबाण उपाए / नुस्खा सर्दी जुकाम को जड़ से हमेशा हमेशा खत्म करने के लिए, जी हाँ दोस्तों क्या आपलोग जानते है मुलेठी का चूरन शहद के साथ चाटने से आपको बहुत राहत मिलेगी इसके साथ ही अदरक के साथ शहद लेने से सर्दी जुकाम बंद हो जाएगी पर मुलेठी का जितना फायदा सर्दी जुकाम को भागने मे है उतना ज्यादा फायदे किसी भी दावा, नुस्खा (home remedies) नहीं कर पायगी, जी हा दोस्तों मुलेठी सबसे ज्यादा सर्दी जुकाम ठीक करने के लिए प्राचीलित है।

 दोस्तों आज के लिए बस इतना हे अगर आपको हमारे आजके इस घारकेनुस्खे के जानकारी भरे पोस्ट पसंद आए तो इसे अपने दोस्तो और परिवार वालों के साथ जरूर शेयर करे ताकि उन्हे भी इन नुसख़ों के बारे मे पता चले । आप हमे सोश्ल मीडिया मे भी फॉलो कर सकते है ताकि आपको हमारे नई पोस्ट की updates सबसे पहले मिल जाए। धन्यवाद।

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