इसे पीने से 10 दिन में 14 किलो तक वजन कम कर दिया- अचूक उपाय – How to Lose Weight

इसे पीने से 10 दिन में 14 किलो तक वजन कम कर दिया- अचूक उपाय – How to Lose Weight
इसे पीने से 10 दिन में 14 किलो तक वजन कम कर दिया- अचूक उपाय – How to Lose Weight

इसे पीने से 10 दिन में 14 किलो तक वजन कम कर दिया- अचूक उपाय – How to Lose Weight

खाना खाने से एक घंटा पहले  लीजिये इसका एक गिलास और फिर देखिये कैसे वज़न कम होगा।

नमस्कार 20 दिनो  मे वज़न घटाकर  पेट को पूरी तरह से स्लिम बनाएगा ये उपाए। (how to loose weight)

दोस्तो सर्दी एक ऐसा मौसम है जिसमे न चाहते हुए भी हमारा वज़न बड़ी ही तेजी से बढ़ता है, और धीरे धीरे हमारी शरीर मे फैट बढ्ने लगता है

इसे पीने से 10 दिन में 14 किलो तक वजन कम कर दिया- अचूक उपाय - How to Lose Weight
इसे पीने से 10 दिन में 14 किलो तक वजन कम कर दिया- अचूक उपाय – How to Lose Weight

और कुछ इस तरह से देखिये हमारे शरीर मे टायर जैसा बनने लगता है जिसे हम बैली फैट भी कहते है धीरे धीरे ये हमारी बॉडी का शेप बिगाड़ने लगते है, लेकिन दोस्तो ये उपाए आपको केवल 20 दिन तक लेना है और आपके शरीर से एक्सट्रा फट निकलेगा , और आपकी बॉडी बिलकुल स्लिम और फिट दिखेगी चलिये देखते है कैसे आपको ये नुस्खा तयार करना है।  

Weight Loose Karne Ke Gharelu Nuskhe (how to loose weight)

(how to loose weight) नुस्खा बनाने की सामाग्री :

  1. 5 ताजे नींबू
  2. 8-10 कड़ी पत्ते के (मीठी नीम)
  3. एक चम्मच दालचीनी पाउडर
  4. 2 लीटर पानी

Weight Loose Karne Ke Ghar के Nuskhe नुस्खा कैसे बनाए?

इसे बनाने के लिए दोस्तो आपको लेना है 5 नींबू, नींबू मे दोस्तो ऐसे जरूरी तत्व होते है जो आपके पेट मे जमा फालतू के  चर्बी को गायब करता है, और साथ ही साथ आपके digestion सिस्टम को भी अच्छा करता है जिससे आपका खाये जाने वाला खाना बिलकुल सही से पचता है और शरीर से bad टोक्सिन्स निकल जाते है।

आप इस तरह से 5 नींबू को बीच से काट लीजिये और काट कर रख लीजिये, इसके बाद आप एक खाली कटोरी लीजिये और सभी कटे नींबुओ को इस कटोरी मे निचोड़कर उसका रस निकाल लीजिये, आपको दोस्ता 5 नींबू के रस को पूरी तरह से एक कटोरी मे निकाल लेना है, और पांचो नीबू को निचोड़ने के बाद उनके छिलके को फेकना नहीं है क्योकि उनका भी हम इसमे इस्तेमाल करेंगे और ये बहोत फायदेमंद है।

 इन छिलको का इस्तेमाल कैसे करना है ?

इन छिलको को इस्तेमाल करने के लिए आपको लेना है कुछ कड़ी पत्ता (मीठी नीम ) ये आपका किसी भी पंसारी की दुकान मे आसानी से मिल जाएगा। आपको इसका इस्तेमाल करने के लिए एक पैन(भगोना ) लेना है और इसमे 2 लीटर पानी लेना है , इस पानी मी सभी बचे हुये 5 नींबू के चिलको को डालके धीमी आंच मी गरम करना  है, जब ये अच्छे से गरम हो जाये तब आपको इसमे 8-10 कड़ी पत्ता डालना है।

कड़ी पत्ता दोस्तो हमारे डाइजेशन सिस्टम को अच्छा करने के साथ साथ हमारे वज़न को भी बड़ी तेजी से घटाते है।

अब दोस्तो इसे आपको 15 मिनट तक धीमी आंच मे पकाना है, और जब ये पक के आधा हो जाए तब आपको इसे किसी बर्तन या जग मे छान कर निकाल लेना है, और अब इसमे आपको निकाले हुए नींबू के रस को डाल लेना है। दोस्तो अब हमारा ये नुस्खा काफी हद तक बन गया है , अब चलिये जान लेते है हमे इसे कब और दिन मे कितनी बार इस्तेमाल करना है।

इस नुस्खे को इस्तेमाल कैसे करे? Weight Loose Karne Ke Gharelu Nuskhe (how to loose weight)

दोस्तो आपको इस नुस्खे का इस्तेमाल आपको दिन मे दो समय पे करना है, पहला तो आप दिन मे जितनी बार खाना खाते है तब आपको इसे लेना है, और दूसरा जब आप सुबा सूबा उठते है तब आपको इसे लेना है। आप इसे दिन मे एक गिलास  खाना खाने से एक घंटा पहले , मानलीजिए आप दिनमे 2 बार खाना खाते है तो 2 बार खाना खाने से एक घंटा पहले आप इसे एक गिलास पी लीजिये, और दूसरा जो है आपको इसे सूबा खाली पेट पीना है, सुबा खाली पेल लेने के लिए आपको इसे हल्का गरम करना होगा लेकिन इससे पहले आपको इसमे ¼ चम्मच दालचीनी पाउडर को इसमे डालके 2-4 मिनट तक गरम करना है, दालचीनी को cinemon भी कहते है और इसे गरम करने के बाद आप इसे छान लीजिये और फिर इसे पी लीजिये।

एक हफ्ते मे दोस्तो आपको इसे 5 दिन पीना है। और आपको इसे 20 दिन पीना है, 20 दिन तक लगातार पीने से आपके शरीर मे कैसा भी फैट हो, कैसी भी चर्बी आपके पेट मे जमा हो वो दोस्तो पूरी तरह से गायब होने लगेगी। आपके बॉडी से फैट निकालने लगेगा और आप बिलकुल स्लिम होने लगेंगे ।

आजकी जानकारी बस यही तक थी अगर पसंद आए तो प्लीज इसे लाइक करे और अपने दोस्तो ओर परिवार वालों को भी शेयर करे ताकि उन्हे भी इसके बारे मे पता चले और वो भी इसका फायेदा उठा पाये।

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